Amables lectores: dedico este post a todas las personas que padecen trastorno de ansiedad generalizada y ataques de pánico. Hace ya algo de tiempo leí en la red que yo había confesado padecer trastorno de ansiedad generalizada, (TAG), Y efectivamente, padezco TAG desde el año 2002, pero nunca creí necesario hacerlo del conocimiento público, hasta el año pasado, cuando mi enfermedad avanzó hasta convertirse en ataques de pánico y agorafobia, viví varios meses un infierno espantoso que no le deseo a nadie, el avance de mi enfermedad me llevó a encerrarme en mi cuarto, pues si salía unos pasos fuera de mi casa: me agarraban ataques de pánico, que me hicieron imposible llevar una vida normal en mucho tiempo, no podía trabajar ni socializar, tomaba medicamentos antidepresivos y ansiolíticos, que en mi caso, en vez de mejorar mi condición, solo la empeoraron...pues uno en especial, el kriadex, (clonazepam), me provocó anorexia, bajé 15 kilos en mes y medio, el cuerpo se me llenó de ronchas, el cabello se me caía a manojos, me provocó diarrea, y en general: me sentí mucho peor con la medicina que antes de consumirla, era una sensación terrible, con la que yo vivía todo el tiempo, un vértigo dentro del pecho, como si cayera en un abismo dentro de mi propio cuerpo, sin control sobre mi mente, y arritmias, sudoraciones, y una angustia enorme, asfixiante...llegó un momento en el cual sentí, que me quedaría en ese estado para siempre; como yo trabajo de manera independiente, no cuento con seguro social, de manera que tuve que vender hasta el último mueble de mi casa para pagar doctores y medicamentos, el clonazepam lo dejé apenas en marzo de este año, tras solo 4 meses de consumo: me dejó histérica, anoréxica, desnutrida, descalcificada y casi calva...tuve entonces que enfrentar un infierno peor: el llamado "efecto rebote", tras dejar el clonazepam, pues siendo un ansiolítico tan fuerte, dejarlo de golpe hace que los efectos secundarios se potencialicen durante tiempo indefinido, de manera que al dejarlo de golpe: las arritmias, mareos, diarreas, fallas de equilibrio, angustias y ataques de pánico: se acrecentaron alarmantemente, aquí hago una acotación para dejar claro que yo nunca abusé del medicamento, de hecho los doctores me recetaron grandes dosis, yo solo tomaba 3 gotas en un vaso de agua cada noche antes de dormir...supongo que de haber consumido las dosis que me recetaban: hubiera terminado en un psiquiátrico o me hubiera aventado de un quinto piso...en el tiempo que tuve que abandonar mi blog por mi enfermedad, la gente especuló todo tipo de patrañas, desde una depresión por amor, hasta mi muy sonada muerte, (en internet ya me han matado 2 veces), de hecho, en ese tiempo alguien se robo mi blog, yo tuve que pagarle a un amigo experto en computación para que me devolvieran mi blog y mi cuenta de correo...ahora todo eso para mi es lo menos peor de aquella pesadilla, he salido adelante y he vuelto a hacer una vida normal por mi propio esfuerzo, sin depender de muletas medicas, ya que en la actualidad no tomo ningún medicamento, me puse sola a investigar mi enfermedad, realicé ejercicios de relajación muscular y respiratoria, leí libros de gente experta en trastorno de ansiedad y ataques de pánico, (uno en especial me ayudó mucho, "del pánico a la felicidad", del español Joaquín Carrizosa), y sobre todo: me mentalicé día con día, la idea fija y realista de que el trastorno de ansiedad es un padecimiento emocional, que con valor y determinación se puede controlar, sobrellevar, y hasta curar...ahora que me he vuelto a sentir felizmente normal, creo que es mi deber ayudar en lo posible a toda persona que padezca trastorno de ansiedad, agorafobia o ataques de pánico, decirles que yo pude lograrlo, yo pude superarlo, y si yo pude: todos pueden...es mi deseo hacer labor de información, pues estos padecimientos no son muy conocidos, difundir información exacta sobre los síntomas, causas y tratamientos, pues yo durante años padecí ansiedad, y nadie sabía decirme que me pasaba ni de que estaba enferma, por eso, ahora, con la frente en alto y en mi blog oficial, declaro que soy Adriana Dammiel Mora, tengo 34 años, soy escritora, y he padecido trastorno de ansiedad y ataques de pánico, a continuación expongo a ustedes, mis lectores, una lista de síntomas del trastorno de ansiedad generalizada:

  • Tensión muscular o irritabilidad
  • Palpitaciones o el corazón acelerado
  • Náuseas, mareos o vértigos
  • Necesidad de evitar algunos sitios o perso-

nas

  • Manos o pies fríos o pegajosos
  • Oleadas de calor, escalofríos o temblores
  • Vergüenza excesiva
  • Pensamientos "raros" o repetitivos
  • Dudas o preocupaciones continuas
  • Miedo a estar teniendo un infarto o algo

grave

  • Necesidad de repetir lavados o comproba-

ciones

Estos datos adicionales los proporciona el Dr Pedro Moreno:

"Otros síntomas frecuentes de la ansiedad son la irritabilidad, las náuseas, los vértigos, los temblores, las dudas reiteradas, los mareos y las preocupaciones excesivas. Algunas personas que padecen problemas de

ansiedad pueden sentir crisis de ansiedad (o ansiedad repentina y muy elevada) cuando se encuentran con determinadas personas o animales. También es posible sufrir crisis de ansiedad en situaciones como volar en avión, subir a un piso elevado o entrar en un espacio muy reducido. Otras personas tienen estas crisis de forma inesperada y sin nada que las provoque, aparentemente".

Y añade, el doctor Moreno:

"En la sociedad actual son muchas las personas que padecen debido a la ansiedad o el miedo. Algunos expertos afirman que cuatro de cada diez personas pueden experimentar alguno de los síntomas de la

ansiedad. Por otro lado, estudios rigurosos indican que dos varones y tres mujeres de cada diez han tenido, tienen o tendrán algún trastorno de ansiedad a lo largo

de su vida. Las repercusiones de padecer un trastorno de ansiedad pueden llegar a ser considerables. Además del malestar que ocasiona la ansiedad, ésta a veces se complica con depresión, con abuso de medicación tranquilizante o con el consumo abusivo de alcohol o drogas. También puede alterar nuestro desempeño laboral o académico, nuestras relaciones sociales e

incluso impedirnos lograr una pareja".

Es por eso, queridos lectores, que desde ahora haré lo posible por hacer llegar a quién lo necesite, la información necesaria sobre estos padecimientos, es importante dejarle claro a la gente, que el trastorno de ansiedad, la agorafobia y los ataques de pánico, NO SON LOCURA. No están relacionados directa ni indirectamente con ningún tipo de locura, son enfermedades psicológicas, obsesivas y emocionales...yo deseo y espero aportar algo de valor para todas aquellas personas que viven y padecen estos trastornos, y decirles, que yo soy la prueba de que se puede salir adelante, gracias por su amable atención a este post.